暑さもすこしずつやわらいでいて、
秋の気配を、感じつつある今日このごろですね。
なんだか、夏って過ぎるのこんなに早かったかなあ、と、
戸惑いも、感じています。
今日は、友人が先生をしている、ジャイロキネシスのレッスンをはじめて受けました。
流れるような動きと、呼吸、
大きな動きはしていないけれど、コアを使うので、結構ハード。
でも、からだを使うことって、あらためておもしろいなあ◎
と、実感。
その後は、近所のカフェにてご飯とお茶を。
そのときの印象的なお話をひとつ。
からだに不調があらわれた時。
ああ、嫌だなあ、って誰でも思いますよね。
膝が痛いなら、ああ、この痛みさえなければ・・・って
膝を悪者にしてしまいがちかも。
わたしも、きっとそういうところ、あります。
でも、その不調を作り上げたのは、だれでもない、わたし自身。
自分の生活のくせ、こころのくせ、その不具合が膝の痛みというサインで、
わたしに、知らせてくれているのです。
今のままで良いの？
って知らせてくれているんだと思う。
からだの不調は自分が気付くチャンス。
自分を顧みるチャンスだと思う。
そして、膝を、悪者にするのではなく、労ってあげる。
今まで、負担かけてごめんね、ありがとう。
体に感謝の気持ちを伝えてあげる。
わたしなりの解釈だけど、そんな風な、話をしました。
自分のからだに関心を持つこと、
そして、自分のからだに、たくさんありがとう、
伝えると、きっとからだも応えてくれるんじゃないかなあ。
そう感じた、今日でした。
nao
