こんにちは、なおです。
あれれ、気付いたらもう10月に入っていますね。笑
朝晩も、だいぶ涼しく(いや、寒く!?)なってきました。
ブログもだいぶん、間が空いてしまいました。。
最近は、自分の感覚にしたがって、
ゆきたいところへゆき、
学びたいことを、学んでいます。
自分への投資、種まき、とでもいうのでしょうか。
そして最近、特に、とくに意識して、行っていること、
それは、
「自分を愛する」
ということ、です。
それは、自分をいたわる、
といっても良いし、
可愛がる、といっても良い。
尊重する、でも良いし、
たいせつにする、
でも良いとおもう。
例えば、ゆきたいところへゆくのも、
学びたい事を学ぶのも、
自分を愛することだと思う。
美味しいものを食べることも、
自分の身体を気遣ってあげることも、
そういうことだと思う。
自分の気持ちを聞いてあげることも、
それを正直に相手に伝えることも、
そういうことだと思う。
このことが、何だかもう本当にほんとうに、
大事なことのように思うのです。
それは、自分と、そして周りの世界すら変えてゆくほど、パワフル!!
yogaはそのひとつ。
自分のこころとからだの声を聞いてあげること。
わたしのyogaも、そのきっかけに、
どうか、なりますように。
nao